据统计，在欧洲4%～22%的人受到失眠影响，美国有33%的人患有失眠。在我国目前失眠症的发病率也高达10%～20% ，也就是每十个人就会有一个人患失眠症!那么我们怎么知道自己是不是失眠呢?快来看看关于失眠症状的表现吧。1、 晨醒过早晨醒过早是失眠的常见症状。每天入睡之后很早就会醒来，醒来后难以再入睡，只好眼睁睁等待...[详细]

失眠是睡眠障碍领域中近百种疾病中比较常见的症状之一，表现为难以入睡以及睡眠维持困难，使睡眠质量达不到正常需求。在社会竞争剧烈及节奏不断加快的今天，失眠成为了大多数人的通病。那么有什么方法可以治疗失眠症呢?1、 保持正常的睡眠节律白天保持正常的精神和体力活动，进行适当光照，增强人际之间的交往，这有...[详细]

失眠症有什么特征呢?暂时性，短期性，长期性失眠有什么特征?这三类失眠症状是失眠的主要几种症状表现了。那么这几种失眠症状有什么表现呢?下面，专家来为大家详细的介绍下。暂时性失眠：持续短暂几天，通常引起失眠的原因结束，就恢复正常的睡眠，此类失眠几乎每个人都有过经验，比方发生重大的事件、情绪上的波动、...[详细]

第一，就是心理因素导致的失眠症，主要就是心理矛盾造成的焦虑不安、激动、思虑过度等等，比方说家庭关系不和睦或者是工作、学习的压力、同事矛盾等等。第二，就是生理因素导致的失眠，睡眠环境的改变或者是睡眠周期节律被打乱导致的失眠，像飞机旅行、上夜班、乘坐火车等等。第三，就是疾病因素导致的失眠，像一些...[详细]