失眠症状的表现

据统计，在欧洲4%～22%的人受到失眠影响，美国有33%的人患有失眠。在我国目前失眠症的发病率也高达10%～20% ，也就是每十个人就会有一个人患失眠症!那么我们怎么知道自己是不是失眠呢?快来看看关于失眠症状的表现吧。

1、 晨醒过早

晨醒过早是失眠的常见症状。每天入睡之后很早就会醒来，醒来后难以再入睡，只好眼睁睁等待天亮。

2、 入睡困难

正常人在上床后30分钟内就可以入睡。但是对于失眠患者，晚上总是翻来覆去都睡不着，并且会持续4到10小时。

3、 浅睡

晚上虽然能够正常入睡，但是睡眠很浅，睡眠中间易醒，睡眠后脑子仍保持一定的警觉程度，似睡非睡，睡眠间断、不安宁，实际睡眠时间较少。第二天头脑迷迷糊糊，感觉十分疲惫以及无精打采。

4、 容易做梦

容易做梦，多梦、噩梦，频频从恶梦中惊醒。醒来后自感整夜都在做恶梦。