轻度焦虑症的表现是什么

焦虑症是一种非常常见的心理障碍，可分为轻度和重度。轻度患者一般会出现头痛、呼吸困难、焦虑等症状。如果不能及时治疗，病情会演变成重度焦虑症，所以发现疾病一定要及时控制病情。为了让大家对焦虑了解焦虑症，我们来看看轻度焦虑症的表现。

1、轻度焦虑症的表现为自主神经活动增强：自主神经活动增强，焦虑症的临床表现为：心前不适、心悸、心跳加快、气短、呼吸困难或过度通风、窒息、头晕、视力模糊、出汗、面部发红或苍白、口干、吞咽梗阻、胃部不适或恶心、痉挛、腹痛、腹泻、尿频等。

二、轻度焦虑症的表现有焦虑情绪：患者有明显的不愉快情绪。轻者感到紧张、不安、较重的患者会感到担心、忧虑或害怕，病重者会感到恐惧或惊恐。焦虑情绪又可细分为持续性焦虑、发作性焦虑和伴随性焦虑等几种类型。

3、轻度焦虑症的表现为警觉性增加症状：焦虑症患者的觉醒度明显增加，睡眠障碍较明显。此外，焦虑症的临床表现和患者对外界刺激过于敏感，容易发生惊跳反应。

4、轻度焦虑症的表现为运动性焦虑症状：患者大多表现为运动性焦虑症状。轻的表现为紧张和不能放松。如果你不能坐着、搓手、来回走动，你可以看到眼睑、面部肌肉或手指颤抖。患者可能有明显的焦虑表情，如眉毛紧锁或面部紧绷，或全身肌肉紧张甚至僵硬，严重者会感到颤抖或颤抖。

以上就是轻度焦虑症患者会表现出来的一些症状，当您自己或者您的身边有人有以上状况的时候一定要引起重视，很可能就是焦虑症在作祟，这时候要做的就是积极的寻求心理医生的帮助，当然自己多做调节也是非常重要的，可以通过饮食进行调节。